Sociální sítě

Spolupráce s VCO Dresden pokračuje, dnešní herní testovací zápas už byl letos 3. pro kategorii kadetek/juniorek. Výběr Saska je vždy výzva, ale konfrontace, která nás posouvá 🤝

Starší žákyně V pondělí 28.8.24 jsme zahájili náš herní přípravný blok. Trénujeme ve dvou krásných, nově zrekonstruovaných tělocvičnách na Gymnáziu V.Šmejkala a k dispozici zde máme i parádní posilovnu... Včera jsme ji byli trochu očuchat...a PARÁDA !!!Využívat ji budeme pravidelně každý týden. Zcela nově zařazujeme do tréninkového procesu i plavecký bazén, jako pravidelný prostředek pro trénink, kompenzaci a rehabilitaci... Honza

Dnes trenéři v akci! Intenzivní 🔥🔥🔥 teambuildingové 🔝 vzdělávání trochu jinak! Díky Filip Raptopulos z 3D Fitness Academy a těšíme se na příště 🤝 https://3dfa.cz/ 3,5 hodiny pohybových cvičení na vlastní kůži a propocené 👕😁 Téma semináře: ➡️ kondiční a pohybová příprava dětí a mládeže - teorie (specifika, coaching, programing, dlouhodobý rozvoj sportovců) ➡️ Warm Up - využití RAMP protokolu - praxe ➡️ tréninková jednotka - využití her v rozvoji pohybových schopností - praxe

Český VOLEJBAL NA VLNĚ, TAK ZAČNI...!!!! Třeba u nás ve Volejbal Ústí nad Labem, z.s...... Zápasy aktuálně probíhajícího ženského ME ve volejbalu nabízejí skvělou podívanou, potažmo trenérům spoustu nového učebního materiálu... Češky poté, co včera udolaly Ukrajinu 3:2, dokráčely (zatím) mezi nejlepších 8 týmů Evropy. To je skvělá reklama tohoto tradičního českého sportu .... Teď se navíc rozjíždí i ME ve volejbale mužů. Na dvouvlně evropských volejbalových šampionátů se všichni sklouzneme do nové volejbalové sezóny 2023/2024....Přeji tedy všem hráčkám, hráčům, trenérům i trenérkám, jakož i rozhodčím, hodně zdaru a hodně radosti s touto krásnou hrou... Udržte si všichni touhu po sebezdokonalování... P.S. Dnes u nás ve Volejbal Ústí nad Labem - pro trenéry povinný - SEMINÁŘ KONDICE.... Honza Moucha

Soustředění 2023 ukončeno! 5 skupin, 120 holek, 14 trenérů & 1 fyzioterapeutka. Natestováno, odpracovaných 88 tréninkových jednotek, bazén, výlet, bowling, táborák, celoklubové focení i závěrečný turnaj. Intenzívní týden je za námi, díky všem - hráčkám za poctivou práci, trenérům za naplněné tréninkové plány, Lucii Z. za fyzio práci ve všech skupinách 🤝👏🖐

Na soustředění lníme výzvy...to nejlepší na konec🤣🤣🏐🤣🤣👋

Když nám přípravka rozjasní den, před dopolední TJ....

KKY/JKY ... kategorie síla 💪💪💪na soustředění

MLADŠÍ ŽÁKYNĚ & KOMPENZACE NA BOSU👍 učíme se lépe vnímat tělo, koordinovat pohyb ... cíl lepší fyziologická rovnováha a symetrie pohybu 💪💪💪

Soutěž na téma volejbal....

PŘÍPRAVA BOLÍ - starší žákyně Ano, naše volejbalové soustředění je dřina. Jede se velký objem a velká intenzita. Platí však, že TÝMOVÁ BOLEST=POLOVIČNÍ BOLEST... A pokud celý proces okořeníme nějakou tou legrací, tak v pohodě zvládáme a děláme větší kroky v procesu sebezdokonalování.... Honza